¿Está en peligro ahora mismo? Llame al 911. ¿Piensa en hacerse daño? Llame o envíe un texto al 988 — gratis, 24/7 (oprima 2 para español). Más ayuda de crisis
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3 de septiembre de 2026 · getting started, how it works, privacy, sacramento

Cuéntenos qué está pasando y le entregamos un plan

Hope es una herramienta gratuita de una organización sin fines de lucro de Sacramento: cuéntele lo que está pasando, con sus propias palabras, y reciba un plan con pasos reales y locales para hoy y para esta semana. Sin nombre, sin cuenta, sin guardar nada.

Esta traducción fue hecha por una máquina y está esperando la revisión de un hablante nativo. La versión en inglés es la original.

Si está buscando ayuda en Sacramento, lo más difícil no suele ser decidirse a pedirla. Es el menú de opciones del teléfono. La oficina que se mudó. La lista de programas que hoy quizá siguen atendiendo sin cita, o quizá no. Hope es una herramienta gratuita de Hope Sacramento, una organización local sin fines de lucro, hecha para acortar esa parte. Usted cuenta lo que está pasando, con sus propias palabras, y recibe un plan corto con pasos reales y locales.

Si está en peligro inmediato, llame al 911. Si se trata de una crisis o de pensamientos suicidas, el 988 recibe llamadas y mensajes de texto a cualquier hora. En casos de violencia doméstica, WEAVE atiende en el 916-920-2952.

Así funciona, dicho con claridad, para que usted decida si vale su tiempo.

Qué pasa cuando usted cuenta su historia

Usted entra a la herramienta y escribe lo que está pasando. Si ahora le cuesta escribir, puede decirlo en voz alta. Lo dice como se lo diría a una persona: qué necesita, con qué cuenta, qué intentó ya y no resultó.

El plan llega en uno o dos minutos.

No se crea ninguna cuenta. No se le pide su nombre. Su historia no se guarda. Esa es toda la promesa de privacidad, y es corta a propósito.

El sitio funciona en diez idiomas: inglés, español, ruso, hmong, vietnamita, chino tradicional, dari, pastún, ucraniano y punyabí.

Cómo es el plan

El plan viene en dos partes: Hoy y Esta semana. Hoy reúne los pasos que se dan ahora mismo. Esta semana reúne los que toman más tiempo.

Cada paso nombra un programa real y le dice:

  • Cómo acercarse — llegar sin cita o llamar primero
  • La dirección y el horario
  • Qué llevar consigo
  • Qué se necesita en realidad para calificar
  • Una persona de contacto, cuando se conoce alguna
  • Un consejo de quien conoce el lugar — algo que conviene saber antes de llegar
  • Otra puerta de respaldo, por si la primera está cerrada

Puede imprimir el plan o guardarlo como PDF con el botón "Imprimir / Guardar como PDF" que aparece en el propio plan. Guárdelo en su teléfono. Es más fácil que tratar de recordar una dirección.

Los pasos salen de una base de datos con más de 200 programas de Sacramento. El personal los verifica por teléfono y el sistema lleva registro de qué tan reciente es cada ficha. Aun así, este es un software en etapa piloto y los detalles de los programas cambian. Sigue siendo prudente llamar antes.

Lo que Hope no es

Hope es orientación. No es gestión de casos — nadie queda asignado a usted. No es asesoría médica ni legal. Si necesita un trabajador social, un médico o un abogado, el plan puede señalarle una puerta, pero no puede reemplazar a ninguno de ellos.

Los planes completos están escritos para adultos de 18 años o más. Si usted tiene menos de 18, el sitio lo dirigirá a Wind Youth Services y al 2-1-1.

Por dónde empezar

Cuando quiera, cuéntenos qué está pasando. Con unas cuantas frases basta. Más detalles dan un plan más ajustado, pero usted no le debe a nadie toda su historia para conseguir una dirección y un horario.

Y si una puerta de su plan no se abre — el horario estaba mal, la lista estaba llena, la persona que necesitaba no estaba — llame al 2-1-1. Una persona real contesta a cualquier hora. Hope existe para ahorrarle pasos, no para ser su única opción.