ਹੁਣੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋ? 911‘ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ? 988‘ਤੇ ਕਾਲ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਕਰੋ — ਮੁਫ਼ਤ, 24/7, ਦੁਭਾਸ਼ੀਆ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਹੋਰ ਸੰਕਟ ਸਹਾਇਤਾ
ਸਾਰੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ

3 ਸਤੰਬਰ 2026 · getting started, how it works, privacy, sacramento

ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਦੇਵਾਂਗੇ

Hope, Sacramento ਦੀ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਸੰਸਥਾ ਦਾ ਮੁਫ਼ਤ ਟੂਲ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੱਜ ਤੇ ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਅਸਲ ਸਥਾਨਕ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਾਪਸ ਲਵੋ। ਨਾ ਨਾਮ, ਨਾ ਖਾਤਾ, ਕੁਝ ਵੀ ਸੰਭਾਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ।

ਇਹ ਅਨੁਵਾਦ ਮਸ਼ੀਨ ਨੇ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਮੂਲ ਬੁਲਾਰੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਉਡੀਕ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਰਜ਼ਨ ਅਸਲ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ Sacramento ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਔਖਾ ਹਿੱਸਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਔਖਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਲੰਮੀ ਮੀਨੂ ਸੂਚੀ। ਉਹ ਦਫ਼ਤਰ ਜੋ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਚਲਾ ਗਿਆ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਉਹ ਸੂਚੀ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਅੱਜ ਬਿਨਾਂ ਸਮਾਂ ਲਏ ਆਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹੋਣ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਨਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋਣ। Hope ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਟੂਲ ਹੈ, ਜੋ ਸਥਾਨਕ ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਸੰਸਥਾ Hope Sacramento ਨੇ ਇਸੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਸਥਾਨਕ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਯੋਜਨਾ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵੇਲੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ 911 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਖ਼ੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਖ਼ਿਆਲਾਂ ਜਾਂ ਸੰਕਟ ਲਈ, 988 ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ ਕਾਲ ਅਤੇ ਸੁਨੇਹੇ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਲਈ, WEAVE ਦਾ ਨੰਬਰ 916-920-2952 ਹੈ।

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲਾਇਕ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਦੱਸਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਟੂਲ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਲਿਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇ ਇਸ ਵੇਲੇ ਲਿਖਣਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲ ਕੇ ਵੀ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ, ਉਵੇਂ ਹੀ ਦੱਸੋ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਣ ਸਕਿਆ।

ਇੱਕ-ਦੋ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਯੋਜਨਾ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਮ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਂਦਾ। ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੰਭਾਲੀ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ। ਨਿੱਜਤਾ ਬਾਰੇ ਸਾਡਾ ਪੂਰਾ ਵਾਅਦਾ ਬੱਸ ਇੰਨਾ ਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਛੋਟਾ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਇਹ ਸਾਈਟ ਦਸ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਸਪੈਨਿਸ਼, ਰੂਸੀ, ਹਮੋਂਗ, ਵੀਅਤਨਾਮੀ, ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ, ਦਾਰੀ, ਪਸ਼ਤੋ, ਯੂਕਰੇਨੀ, ਅਤੇ ਪੰਜਾਬੀ।

ਯੋਜਨਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਯੋਜਨਾ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ: ਅੱਜ ਅਤੇ ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ। ਅੱਜ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਦਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹੁਣੇ ਚੁੱਕਣੇ ਹਨ। ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਦਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਹਰ ਕਦਮ ਇੱਕ ਅਸਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਨਾਮ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:

  • ਉੱਥੇ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੈ — ਸਿੱਧਾ ਚਲੇ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫ਼ੋਨ ਕਰਨਾ ਹੈ
  • ਪਤਾ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਦੇ ਸਮੇਂ
  • ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕੀ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣਾ ਹੈ
  • ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਲੈਣ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
  • ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ, ਜਿੱਥੇ ਕਿਸੇ ਦਾ ਪਤਾ ਹੋਵੇ
  • ਅੰਦਰਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ — ਕੋਈ ਗੱਲ ਜੋ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣਨੀ ਚੰਗੀ ਹੈ
  • ਦੂਜਾ ਰਾਹ, ਜੇ ਪਹਿਲਾ ਬੰਦ ਹੋਵੇ

ਤੁਸੀਂ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਛਾਪ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ PDF ਵਜੋਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ — ਯੋਜਨਾ ਉੱਤੇ ਹੀ ਦਿੱਤੇ "Print / Save as PDF" ਬਟਨ ਨਾਲ। ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਪਤਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਇਹ ਸੌਖਾ ਹੈ।

ਇਹ ਕਦਮ Sacramento ਦੇ 200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਵਿੱਚੋਂ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਟਾਫ਼ ਫ਼ੋਨ ਕਰਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਸਟਮ ਇਹ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵੇਰਵਾ ਕਿੰਨਾ ਤਾਜ਼ਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ੀ ਸਾਫ਼ਟਵੇਅਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਬਦਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫ਼ੋਨ ਕਰ ਲੈਣਾ ਹੁਣ ਵੀ ਸਿਆਣਪ ਹੈ।

Hope ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ

Hope ਸੇਧ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੇਸ-ਵਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ — ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਵਰਕਰ ਨਿਯੁਕਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ। ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਸ ਵਰਕਰ, ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਵਕੀਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੀ।

ਪੂਰੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ 18 ਸਾਲ ਜਾਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਲਿਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਈਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਥਾਂ Wind Youth Services ਅਤੇ 2-1-1 ਵੱਲ ਭੇਜੇਗੀ।

ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ, ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਦੋ-ਚਾਰ ਵਾਕ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ। ਵੱਧ ਵੇਰਵਾ ਦੇਣ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਦੇ ਹੋਰ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਪਤਾ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।

ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਕੋਈ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਨਾ ਖੁੱਲ੍ਹੇ — ਸਮੇਂ ਗ਼ਲਤ ਸਨ, ਸੂਚੀ ਭਰੀ ਹੋਈ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ ਉਹ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਸੀ — ਤਾਂ 2-1-1 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਉੱਥੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ ਕੋਈ ਅਸਲੀ ਵਿਅਕਤੀ ਫ਼ੋਨ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ। Hope ਦਾ ਮਕਸਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕੋ-ਇੱਕ ਸਹਾਰਾ ਬਣਨਾ।